Les bienfait de la grenade

La grenade est le fruit du grenadier, il pousse généralement entre l’Asie Occidentale et l’Asie Orientale. On la consomme de plus en plus, mais on ignore ses bienfaits sur notre santé. La grenade est considérée comme un super fruit.

 

En effet, la grenade à des propriétés antioxydantes. Elle est riche en vitamines B5, B6 et C qui sont indispensable pour la production d’énergie, pour la formation des globules rouges. Une grenade comprend 40% des besoins journaliers en vitamine C. De plus, la grenade possède aussi beaucoup de cuivre, qui favorise la formation d’hémoglobine et qui aide à lutter contre les radicaux libres et à  prévenir le vieillissement.

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